قوة العادة
العادات يمكن ان يكون لها تاثير كبير على حياة الناس.
فالعادات الجيدة يجب الحفاظ عليها والسيئة يجب ايقافها. فهو تشير حلقة العادة التي تتكون من ثلاث مراحل مختلفة
الاول هو الطابو (الفاتورة التي تدعو الى العادة)،
والثاني هو تجاوز العادة
والثالث هو مكافاة فعلها.
كون فكار ذكية لايقاف اي عادة سيئة، وان كونك من خلال البحث عن ثم ممارسة عادة / عمل اخرى (افضل) يمنحك نفس المكافاة من القيام بها وتغيير الروتين اليومي باضافة العادة الجديدة
شكرا على القراءة.
تعليقات
إرسال تعليق