هل هذه قوانين حياتكً ؟

تعتمد جودة صحتك النفسية على قوانين غير مدركة تضعها لنفسك، كلما كانت تلك القوانين واقعية ؛ كنت في حالة مستقرة أكثر ... من هذه القوانين غير الواقعية....

1. أبنائي أولاً

2. يجب أن يكون مزاجي جيداً دائماً.

3. يجب ألا أخاف وأكون قوي دائماً

4. يجب أن ارضى جميع من حولي ولو حتى على حساب نفسي

5. يجب ألا أضعف.

#انتبه يجب أن تعيد النظر في قوانينك....