المشاعر السلبية و طريقة التفكير

المشاعر السلبية من حزن أو قلق أو غضب في الغالب هي نتيجة لطريقة تفكير خاطئة (Cognitive distortion) وهذا ما ذكره بيك في النظرية المعرفية أي: أن الحدث ليس هو السبب المباشر للمشاعر السلبية وإنما نمط التفكير المستخدم لتحليل الحدث